石河子市慧能全人成长发展中心

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高校心理咨询师萨提亚专业培训初级班学员分享——在最美的时间遇到你
发布时间:2015年09月05日 10:56  阅读: ()次   信息来源:

分享者:张书芳

之前的我:

处于这样一种状态,这样的一种认知——“除了我自己,再没有人能帮我,可我对自己无能为力,我没有选择,我的痛苦,说了再多也无人理解,即使亲人也无法和我共同承受”。
今天我的庆幸:

因为遇到你,我看到了那时的自己,接纳了她,尊重了她,告别了那时的她,带着成长的一部分,为自己做选择,为自己负责,开始新阶段的生活。

在这里借助我的遇见,我想表达对你们的感谢

感谢慧能成长发展中心的全体人员

感谢维吉尼亚.萨提亚女士

感谢蔺桂瑞女士

这样的顺序,其实是想表达我认知的一个过程:如果没有遇见你——慧能成长发展中心,我就不会在恰如其分的时间遇到您——维吉尼亚.萨提亚女士,这份幸运,让我遇见了拥有民族心理使命感的蔺桂瑞女士,这些举足有分量的课程陪伴了我一个重要的成长时期,在最美丽的时刻遇见你们,真好!

晓芳告诉我留下一些文字的感触,现在过于兴奋的心情,不知道如何吐露,我用下面几个关键词来分享我的成长:觉察体验修行。

 

关键词一:觉察

第一个给我带来帮助的能力——觉察力,我一直不知道自己是一个拥有很多观点的人,一个被自己的观点压榨超重负荷的人,很遗憾的是我觉察不到这一点,之前我一直知道内心很难受,愤怒、无助、徘徊、抑郁,但我看不到是什么带来的他们,这些像影子一样的情绪、观点,重叠在我的身上。能清晰的看到他们是在冰山课程学习中,我看到了可怜瘦弱的我,被自己的观点压得喘不过气来,脑袋里即刻就出现了一幅搞笑的漫画图,主角被压得东倒西歪,还不放手,那个人是我自己,那一刻我才终于看到自己,接纳了那样的自己,随后我开始思索附着在我身上的期待、渴望是什么?整个学习的过程,我对自己的操作是从生疏的不确定,到对冰山理论学习的感知深化,到理顺自己之后出现的原来如此的幡然,走过这样长长的一条神经隧道,看过黑漆漆的风景,拥有了柳暗花明的敞亮,那一刻的喜悦,恰比秋季农民的丰收一般。

冰山的过程是对自己的一种修行,是一种翻修、大修,掏空自己进行了重新对认知的整合,这样的合拍的重组,我是舒服的,乐意的,加入了观念的合理化,将自己捋顺,我的生命能量才被联接,得以归整。

觉察是我对自己的好奇,衷心的感谢你的陪伴。

关键词二:体验

这八天的时间,蔺桂瑞老师讲解了冰山原理、原生家庭关系图、萨提亚的治疗理念、目标、求生存的应对姿态、雕塑的运用、萨提亚治疗性改变历程等等,老师的课程设置将部分知识之间进行巧妙的融合,我吸收的知识越来越多,越来越完整,小组间团队的配合练习,在体验中我收获颇多,收获的不仅是对身体的觉察、还有心灵的触动。在一层一层的提升之间,我看到了一个完整的自我。

我开始自信:对于外界的刺激,我是有能力察觉的。

我开始明白:我能做选择,我有选择的能力。

我开始负责:在自我成长的过程中多内省,少外推。

我开始长大:遇到问题,烦恼,我是有能力和资源去应对的。

在体验中,力量与我一起我开始成长、长成。

关键词三:修行

修行是一种能力也是毕生需要坚持要做的事情,我将最近行路中的感悟与大家分享:

一、当别人有的,你敢没有吗?

曾经我不敢,会退缩,会逃避,不能释怀,。

现在接纳自己,勇气、自信、平和的心态,开启全然的悦纳自己。没有什么比你觉得幸福了更幸福的事情,只有自己幸福你才能超脱。

二、这个世界究竟谁在影响谁?

当灵性的自己像水柔软流动起来的时候,选择权回到了自己手中,将自尊建立在自身之上,才会有唯自己,泉眼才泊泊然的感触。

三、有时灾难给人的意义,比享受更重要。

我开始带着好奇不是对未知的惧怕,享受生活,在遇到生命波折之事,也泰然冷静,动力运转,寻找资源积极去面对。开始为自己的事负责,学会放手别人的事情,交给上帝烦心他要安排的事。

内心和谐才是本源,在这里祝福每一个在人生修行之路上在自我成长、自我完成的认识和不认识的朋友,找到完整的自己,找到幸福,你会更幸福。

最后感谢家人,有你们在一起学习,互相陪伴,共同行走,一起历程,彼此拥有心的发现,真好!(心情感慨太多,此处省略一万字)

 

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